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सभी लोग शरीर की अच्छी सेहत और स्वस्थ त्वचा के लिए पानी के महत्त्व को जानते हैं। किन्तु हम में से कम हीं लोग होंगे जो दिन भर में 8-10 गिलास पानी पीते होंगे। हम शरीर की बाहरी जरूरतों को हीं पूरा करने में लगें रहते है। जबकि यदि हम भीतर से स्वस्थ नहीं होंगे तो ऊपर की मेहनत बेकार हीं जायेगी। यही वजह है कि हमारे शरीर के स्वास्थ पर मौसम के बदलने का प्रभाव पड़ता है और संक्रमण के कारण सर्दी- जुखाम, पिम्पल्स आदि हो जाते हैं। फिर कितना हीं हम ब्यूटी पार्लर के चक्कर काटें हमारी स्किन पर दाग- धब्बे से नहीं बच पाती हैं। जिससे चेहरे की ताजगी गायब हो जाती है।
चेहरे को बेदाग़ रखने के लिए स्किन के विषैले पदार्थ का बाहर निकलना बहुत जरुरी है। इसके लिए कुछ कारगर घरेलू नुस्खे हैं। तो आइये जाने इस लेख के माध्यम से बेदाग़ स्किन के लिए ड्रिंक का कैसे उपयोग करें।
स्किन को डिटॉक्स करने के लिए ड्रिंक बनाने की विधि
सामग्री
- पानी – 1 गिलास
- दालचीनी पाउडर – एक चुटकी/ a pinch
- सेब – 1/4 टुकड़ा
स्किन को डिटॉक्स करने के लिए एक गिलास पानी में एक चुटकी दालचीनी पाउडर और सेब का एक दुकड़ा डालकर उबालइए। फिर पानी को छानकर ठंडा होने पर इसका सेवन करिए। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। जिससे चेहरे पर ग्लो बनी रहती है।
स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए ड्रिंक बनाने की विधि
सामग्री
- पानी – 1 गिलास
- स्ट्रॉ बेरी जूस – 1 चम्मच
पानी में एक चम्मच स्ट्रॉ बेरी का जूस मिलाकर पीने से चेहरे में ताजगी बनी रहती है। स्ट्रॉ बेरी में एंटीआक्सीडेंट और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो स्किन को हाइड्रेटेड रखते हैं।
स्किन को एलर्जी एवं संक्रमण से सुरक्षित रखने के लिए ड्रिंक बनाने की विधि
सामग्री
- गुनगुना (हल्का गर्म ) पानी – एक गिलास
- शहद – 1 चम्मच
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी तो कम होती हीं है, स्किन भी डिटॉकस होता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। जिससे एलर्जी और संक्रमण से स्किन सुरक्षित रहती है।
स्किन में चमक और ताजगी के लिए ड्रिंक बनाने की विधि
सामग्री
- पानी – 2 गिलास
- पुदीना /mint – 20-25 पत्तियाँ
गर्मियों के मौसम में पानी में पुदीने की पत्तियाँ डालकर एक गिलास पानी बचने तक उबालना है। इसके बाद पानी ठंडा होने पर पीने के लिए प्रयोग करना है। इस ड्रिंक को पीने से पेट में ठंडक बनी रहती है। इससे कब्ज की शिकायत नहीं होती है। जिससे स्किन में चमक और ताजगी बनी रहती है।
बेदाग चेहरे के लिए ड्रिंक बनाने की विधि
सामग्री
- पानी – एक गिलास
- सेब का सिरका – 1 चम्मच
एक गिलास पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से स्किन के दाग-धब्बे साफ़ हो जाते हैं। इसका सेवन दिन में एक बार करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और स्किन डिटॉकस होती है।
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